Yvonne Schmidt Kostenlos starten

Ist das schon die Perimenopause?

Erschöpft, schlaflos, gereizt – und beim Arzt heißt es: „Alles in Ordnung“? Mein kostenloser Mini-Kurs zeigt dir in drei Modulen, was in deinem Körper passiert und wie du endlich Antworten bekommst.

Jetzt kostenlos starten Kostenlos, sofortiger Zugang, Videos plus Arbeitsmaterial

Die Wechseljahre beginnen nicht mit der letzten Periode. Oft schon Jahre vorher, während der Zyklus noch ganz normal wirkt.

Dienstagnachmittag, kurz nach drei. Sie sitzt mir gegenüber, beide Hände um die Teetasse gelegt. Sie ist 46, hat einen Job, den sie liebt, und eine Familie, die sie braucht.

„Ich erkenne mich nicht wieder“, sagt sie leise.

Sie wacht jede Nacht um drei auf und liegt wach. Morgens ist sie erschöpft, nachmittags gereizt. Sie vergisst Termine. Die Lieblingsjeans kneift am Bauch, obwohl sie nicht anders isst. Beim Arzt hört sie: „Ihre Werte sind in Ordnung.“

Ich stelle meine Tasse ab und frage: „Hat schon mal jemand mit dir über die Perimenopause gesprochen?“

Sie schaut mich an. Stille.

„Die was?“

Genau diesen Moment erlebe ich immer wieder. Frauen, die sich jahrelang durchkämpfen, weil niemand die Punkte verbindet. Deshalb habe ich diesen Kurs gemacht: damit du verstehst, was in dir passiert, und nicht mehr mit einem Schulterzucken nach Hause gehst.

Kommt dir davon etwas bekannt vor?

  • Du bist erschöpft, obwohl du genug schläfst
  • Du wachst nachts auf, oft zwischen zwei und vier Uhr
  • Du bist schneller gereizt oder unruhig als früher
  • Du vergisst Dinge und kannst dich schlechter konzentrieren
  • Du nimmst am Bauch zu, ohne anders zu essen
  • Deine Gelenke schmerzen oder fühlen sich steif an
  • Dein Herz klopft manchmal grundlos schneller
  • Dein Zyklus hat sich verändert

Viele dieser Zeichen können mit dem Hormonwechsel ab 40 zusammenhängen. Nicht alle, und genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Das erwartet dich in drei Modulen

1

Die versteckten Anzeichen

Was in der Perimenopause im Körper passiert, warum die Signale so vielfältig sind und warum kaum eine Frau sie mit ihren Hormonen in Verbindung bringt.

Mit Selbstcheck zum Ausfüllen

2

Gut vorbereitet zum Arzt

Warum ein einzelner Hormonwert in dieser Phase wenig aussagt, wie du deine Beschwerden so beschreibst, dass sie gehört werden, und welche Fragen du stellen kannst.

Mit Symptom-Tracker und Gesprächsleitfaden

3

Was dein Körper jetzt anders braucht

Fünf Stellschrauben für mehr Energie in dieser Lebensphase: Eiweiß, Blutzucker, Kraft, Schlaf und Nährstoffe, ganz alltagstauglich erklärt.

Mit deinem 7-Tage-Startplan

Hallo, ich bin Yvonne

Ich bin zertifizierte Präventions- und Gesundheitscoach und lebe auf Sylt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper sich fremd anfühlt und niemand so richtig weiterweiß.

In meinen Vitalstoffmessungen und Gesprächen begegne ich jeden Tag Frauen, die erschöpft sind und nicht wissen, warum. Mein Herzensanliegen: dass du deinen Körper verstehst und wieder selbst entscheiden kannst, was dir guttut.

Jetzt kostenlos starten

So einfach kommst du in den Kurs

  1. Auf „Kostenlos starten“ klicken

    Du wirst zu meinem sicheren Bestellbereich bei Tentary weitergeleitet.

  2. Name und E-Mail eingeben

    Es entstehen keine Kosten, du brauchst keine Zahlungsdaten.

  3. Sofort loslegen

    Du bekommst direkt deinen Zugang zum Kursbereich per E-Mail und kannst sofort mit Modul 1 starten.

Häufige Fragen

Ist der Kurs wirklich kostenlos?

Ja. Du gibst nur deinen Namen und deine E-Mail-Adresse an, damit ich dir den Zugang schicken kann. Es gibt kein verstecktes Abo.

Bin ich nicht noch zu jung dafür?

Die Perimenopause kann schon Anfang bis Mitte 40 beginnen, manchmal früher. Wenn du dich in den Anzeichen wiedererkennst, ist der Kurs für dich.

Wie viel Zeit brauche ich?

Die drei Videos sind kurz und kompakt, du kannst sie ganz entspannt zwischendurch anschauen. Die Arbeitsmaterialien nutzt du in deinem eigenen Tempo.

Bekomme ich danach E-Mails von dir?

Nur, wenn du das möchtest. Nach der Anmeldung bekommst du eine Mail, mit der du meinen Newsletter bestätigen kannst. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden.

Ersetzt der Kurs einen Arztbesuch?

Nein. Der Kurs informiert und hilft dir, gut vorbereitet zum Arzt zu gehen. Diagnose und Behandlung gehören in ärztliche Hände.

Du bist nicht zu empfindlich. Und nicht zu jung.

Du bist eine Frau, die ihren Körper ernst nimmt. Starte heute mit Modul 1 und finde heraus, was hinter deiner Erschöpfung stecken kann.

Jetzt kostenlos starten

Hinweis: Dieser Kurs dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.